気がノラナイ ワタシも褒める。

人柄コンサルタント・ズボラカウンセラーの
ひろつ ゆうこ です。

やる気がなくなってしまう。。。

のって悪いことではありません^^

突然何を言うんだ??と思われるかもしれませんが(笑

世間では夏休みが始まり
世のママさんたちは、
普段は学校に行っているお子さんたちが在宅して

お昼ご飯を作るのが大変だろうな、、、

と思います。

私は子供がおりませんが
週2~3回のご両親のお昼ごはんの用意だけでも
大きい声で言えませんが

めんどくさいw です。

しかもこの暑さ。

体調もよろしくなかったり
気持ちもスッキリしなかったり。

その上、普段は気にしなくていいことが出てくると
体力とか時間とかよりも

気がノラナイ。
ともかくやりたくない。

わかっちゃいるんだけど
気がノラナイ。

子どもが嫌いではないのに
気がノラナイ。

ご飯を作るのが苦手でもないのに
気がノラナイ。

そいうのって誰でもあることです。

 

 

 

大事なことは、

気がノラナイ自分にダメ出ししないこと。

自分を後回しにして頑張ってる人ほど
気がノラナイ自分を
責めっちゃったりします。

他の人はちゃんとやってるのに
気がノラナイなんて
ダメな人間だな。。。って。

責めてしまうのは
ダメだししてしまうのは
なぜかわかりますか?

気がノラナイけれど
美味しお昼ご飯を食べさせてあげたいって
心の底ではすごく思ってるんですね。

喜ぶ顔が見たいな
かもしれないし
楽しい時間を過ごしたいな
かもしれません

その思いがあるから
どうしても気がノラナクテ

美味しいご飯を張り切って作れない自分に
自分が腹が立ってるんです。

本当はやりたくないわけではないのに
出来ない自分に怒っているとも言えますね。

だから 責めるしダメ出ししちゃう。

でね。

責めるのではなく
ダメだしするのではなくて

本当は本心は
美味しいご飯を張り切って作りたい!!
って思ってる
優しくて子ども思いの自分を
褒めてあげるほうが先なんです。

美味しいご飯を張り切って作りたい!!気持ちが強いから
気がノラナイ自分を
素直に優先できなくなってるんです。

美味しいご飯を張り切って作りたい!!気持ちが無かったら
さっさと気がノラナイ自分を認めて
悩まずにお昼寝しているかもしれません。

こんなに暑くて
猛暑が続いていたら
キッチンに立つのさえ かなりの疲労です。
ふつうは、気がノラナイのが当たり前ですよ^^
それを奮い立たせてキッチンに立っている頑張りも
褒めてあげてくださいね。

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WEB:自己美学~らしさ と 世界 を 行き来する
https://yuukokoro.com/

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